Dorpskrant Tricht

Tessa Moen is nu ‘Erkend Voetentrainer’

Wist u dat er in de voet 28 botjes zitten, 33 gewrichten en vele spieren? Tezamen vormen ze het fundament waar we de hele dag op staan, lopen en sporten. Veel mensen hebben voetklachten in de vorm van pijn en standsafwijkingen, bijvoorbeeld een scheve grote teen of klauwtenen. Lastig, want je hebt je voeten de hele dag nodig!

Wist u dat knie-, heup-, en rugklachten ook veroorzaakt kunnen worden door een verkeerde voetstand? Er is wel wat aan te doen: uit onderzoek is gebleken is dat onze voeten vaak niet voldoende soepel zijn in de gewrichtjes, dat de spieren verzwakt zijn en dat daar veel voetklachten door veroorzaakt worden. Daarom is bij voetentraining de aanpak anders dan anders; door het doen van veel verschillende oefeningen worden de problemen aangepakt bij de bron. Je gaat je voeten soepeler en sterker trainen met als resultaat minder of geen pijn en minder standsafwijking. Vaak kun je je zooltjes minder dragen of weglaten.

Afbeelding voeten

Rechts zie je voeten van een persoon die altijd op blote voeten loopt, de voeten links zijn herkenbaar voor velen van ons: voeten die gevormd zijn door de schoenen die we dragen, de voet heeft z’n natuurlijke vorm niet meer.

Bij personen die altijd op blote voeten lopen blijken de voetklachten die wij hebben niet of nauwelijks voor te komen. Ook blijkt dat onze altijd geschoeide voeten slappere spieren hebben en stijf zijn in de voetgewrichten. Bepaalde noodzakelijke bewegingen in de voet kunnen we daardoor niet meer maken. Niet vreemd dat daar voetklachten uit ontstaan.

De oprichters van voetentraining.nl hebben oefeningen bedacht voor de meest voorkomende voetklachten die gericht zijn op het soepeler en sterker maken van je voeten. Ook krijg je een betere voetstand, looppatroon en een betere houding.

Tessa Moen van Fysiotherapiepraktijk Dijs heeft de opleiding tot Erkend Voetentrainer afgerond en werkt nu met de oefeningen van voetentraining.nl. Ze kijkt door het doen van een uitgebreid voet- en houdingsonderzoek wat er niet goed gaat in de voeten en welke oefeningen het meest geschikt zijn om daar wat aan te doen. Van u als client vraagt het wat discipline en tijd om te oefenen maar sterke en gezonde voeten zijn wat waard!

Voor meer informatie kun je bellen naar de praktijk en vragen naar Tessa (0345-572156).

Of kijk op www.voetentraining.nl of op de site van onze praktijk: www.fysiodijs.nl

Deel op Facebook Deel op Twitter Verstuur via WhatsApp